「最近毛穴のつまりが気になる」
「私に合った毛穴ケア方法が知りたい！」
という方はいらっしゃいませんか？
そのような方に向けて、今回はつかはらクリニックが毛穴のセルフケア方法をご紹介します！
〇毛穴がつまってしまう原因とは？
毛穴がつまってしまう原因は、あなたの肌の性質によって様々です。
以下では、肌の性質ごとに毛穴つまりの原因をご紹介します。
・乾燥肌
乾燥肌の方は毛穴つまりと関係がないと思っていらっしゃいませんか？
実は、肌が乾燥して皮膚に適当な油脂がなくなってしまうと毛穴の伸縮力が低下し毛穴が開きやすくなります。また肌が乾燥していると乾燥から肌を守ろうとする為過剰に皮脂が出てくるので、乾燥しているが皮脂分泌が多いというトラブルが多い肌状態になってしまいます。
・皮脂分泌が盛んな肌
皮脂分泌が盛んな方は、普段から毛穴のつまりを気にされることが多いかと思いますが、その原因は必要以上に分泌されてしまった皮脂が毛穴につまってしまうことにあります。
皮脂は固形物ではないため本来であれば毛穴に皮脂はたまりません。
それでも毛穴に皮脂がつまってしまうのは、毛穴にたまっている古くなった角質や、汚れと皮脂がまじりあって固形物と化してしまうからなのです。そして毛穴に溜まった汚れが固形化し硬くなってしまうと外に出すことができなくなり、毛穴が詰まってきます。
そのため皮脂分泌を抑えようとして何回も洗顔をしたり、油取り紙で1日に何回も皮脂を拭きとっても毛穴詰まりの根本的な解決にはなりません。
毛穴の詰まりはメイクや汚れをきちんと落とせていないことなどが原因として挙げられますので、普段からクレンジングや洗顔を『丁寧』に行うことを心掛けましょう。
〇セルフケア方法と注意点
では、毛穴の詰まりを解消するために、ご自宅でどんなケアができるのかということをご紹介します。
この方法はとても簡単ですが、意識していただくことが重要です。
この際、メイクは必ずオフしてから行うように注意してください。
お持ちの洗顔フォームでよいのでしっかり泡立てます。そしてまず鼻に泡をのせ毛穴の汚れを浮かせるようにくるくると鼻にマッサージを行います。このときの注意点として”摩擦”は絶対しないこと！！です。これを鼻だけに２，３分行います。鼻だけにこれだけ時間かけるの？と思われると思いますが特に鼻の毛穴奥に詰まってしまっている角栓をケアするためには洗浄力だけではなく時間をかけしっかりと毛穴の奥の汚れまで洗浄成分を浸透させ汚れを分解させてあげることが重要です。
このケアは毎日ではなくお肌状態を見ながら3日に1回ぐらいのペースで行ってください。
今回は毛穴のセルフケア方法についてご紹介しました。
毛穴をもっとしっかりにケアしたいという方は、どうしてもセルフケアでは限界があります、クリニックに通いながら、同時にセルフケアも続けるとさらに効果を得ることができますので、今回の記事を参考にしてみてくださいね。
▼つかはらクリニック▼
